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  女性生完宝宝后,身体比较虚弱,这个时候对于身体的护理极为重要。但是如何护理产后的女性,很多人并不是很了解。本专题就为大家来讲讲女性产后护理的基本知识。
  孕妇产后护理四大知识要点
  1、每日应观察恶露量、颜色及气味
  凡是超出正常量,或色、气味改变,以及时间的延长,均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后,如果出血量增多,可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成。其次,恶露量或多或少,色紫黯如败酱色或洗肉色,有恶臭气味,同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛,为产褥期感染。
  2、顺产和剖宫产的护理区别
  剖宫产由于产妇经过手术创伤,身体虚弱,并且子宫上有创面,故其红色恶露时间相对要长一些,产后出血量上也较顺产多。另外,在发生晚期产后出血时,考虑的原因侧重有所不同,顺产首先考虑子宫复旧不良,胎盘附着处血块脱落出血,再次就是胎盘胎膜的残留,而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。
  3、保证室内有新鲜空气
  这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位。但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗帘,另一边的门、窗开关程度调节至合适位置,以空气流通又没有明显风为度,建议:在早晨、上午通风,空气质量好一些。
  4、产妇要保持心情愉悦
  愉悦的心情有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长。后期可以适当看几分钟电视,但时间不要长,不要看书、用电脑。照明光源不要直射宝宝的眼睛,也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡。
  剖腹产产后注意事项
  1、不宜平卧休息
  手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时牵拉痛。
  2、术后慢慢活动
  术后知觉恢復后就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起并下床慢慢活动,增强胃肠蠕动尽早排气,预防肠粘连及血栓形成引起其它部位的栓塞。
  3、术后不宜过饱
  剖腹手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不得于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。
  4、及时排便习惯
  剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。
  剖腹产后饮食指南
  1、不易胀气食物
  剖腹产产妇一定要在排气后才可以进食,一般在产后6小时之内不能进食,6小时之后可以喝水(特殊情况也有12小时的说法)。产后最好先吃流质食物,不吃难消化或者容易造成胀气的食物。
  2、不吃油腻食物
  住院期间不能吃正常饭菜,一定要以月子餐为主,回家做月子期间也要避免油腻的食物,油炸的食物更不可以吃,刺激食物都禁止,无论嘴馋也要克制。
  3、吃防便秘食物
  很多产妇在产后都会有便秘的情况,因此为了预防产后便秘的发生,一定要多吃蔬菜、水果,粗纤维的食物可以促进肠道的蠕动,帮助排便。
  小百科:但是一些寒性食物月子中尽量避免,比如大白菜、梨、西瓜、萝卜等等,出了月子再吃来得及。
  4、多吃补血食物
  经历了分娩,产妇元气大伤,此时应该要多吃补血的食物,例如红枣、桂圆、阿胶、动物的肝脏等等同时补充含铁量高的食物促进造血。
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